みなさん過食症とはどのように戦っていますか？

わたしはたまに過食症がでちゃいます。

今日も出ました。一ヶ月に2回ほど出ます。

良くなった方ですがまだまだ…

今日は人よりは食べてませんが

明らかに自分のキャパを超えた量をたべました。ケーキもカップラーメンも。。

断食すると、とても気持ちいいです。

運動すると、とても気持ちいいです。

ですがわたしは拒食症にはなったことないので、いまのところは大丈夫です。

明日から二週間頑張ってみようと思います。

無理しない程度に断食と筋トレして

腸の中をきれいしにしたいです。

目指せ42キロ