21日〜23日
21日は
朝から仕事。
パンを半分と、コーンスープ。ブロッコリーを食べて出勤
大変だったから、
昼も夜も食べてない。
次の日過食しそうで怖かったけど、
なんとか22日も過食なし。
朝はスープとヨーグルト
スクランブルエッグとソーセージをたべた。
お昼はなしで
夜はおさしみと枝豆。
いま、すごく良い感じ。
そろそろ運動はじめてもいいかな?実は少しサプリを飲み始めてから過食がなくなってきた気がします
あと喉が乾くので
水を2リットルはのんでます。。。!
21日は
朝から仕事。
パンを半分と、コーンスープ。ブロッコリーを食べて出勤
大変だったから、
昼も夜も食べてない。
次の日過食しそうで怖かったけど、
なんとか22日も過食なし。
朝はスープとヨーグルト
スクランブルエッグとソーセージをたべた。
お昼はなしで
夜はおさしみと枝豆。
いま、すごく良い感じ。
そろそろ運動はじめてもいいかな?実は少しサプリを飲み始めてから過食がなくなってきた気がします
あと喉が乾くので
水を2リットルはのんでます。。。!
このブログへのコメントは muragonにログインするか、
SNSアカウントを使用してください。