marudebuのブログ

酵素断食ダイエット

26日

昨日は朝はスープにフルーツヨーグルト


昼は抜き


夜は

餃子とみかんたべた。あとチョコレート



今日の朝は

すき焼き一人鍋用のやつを少しと

りんご、みかん、ヨーグルト



食べ過ぎたので昼夜は仕事のため抜きにすると思う。

しばらくの間スムージーダイエットしようかな?って思う。我慢我慢!


我慢しなきゃ。一週間で2、3キロおちてました。よかった。


扁桃腺が腫れ他ので頑張ろう。

毎日水を2リットル飲んでます