marudebuのブログ

こんにちは

今日からキチンと始めたくてブログ書きますね！ 休みの日はとにかくジョギング！！ お菓子禁止！！炭水化物禁止！！ です！ 朝は酵素とプロテインです。 そして固形物断食と言ってましたが 実際どうなんだろうなー 運動もしたいんです。 でも断食に運動はやっぱり体調的な辛さでるんじゃないかなーとおもったりし... 続きをみる