今日は朝から風邪で寝込んでしまってます。

味覚もわからないので、とりあえず、無糖ヨーグルトにドライフルーツを混ぜたものだけくちにしました。

食べたいという欲はないけど、口に何か入れたいという欲はあるので困ります。

口に入れると安心します。

これからできるだけお腹が空いてないときは食べない！を心がけていきたいです。。。

皆さんは過食症から克服した方

また拒食症から過食症へと変わらず克服した方はいらっしゃいますか？