marudebuのブログ

昨日は…失敗

昨日は体調が悪くなってしまいました。 頭がクラクラして動悸と冷や汗… これなぜ！？と思い夜に少し食べ物を口にしてしまいました(^_^;) 断食が…おわってしまった…笑 今日はいい感じで頭痛はないです。 今日も断食します

体重を計りました

なんと！！ 実はダイエット始めて三ヶ月はたちます。 元々54キロあった体重が今測ったところ 46.6キロ… えええええ！？びっくりです。 8キロものダイエットに成功してます… 目標は40〜42です。 あと5キロは減量頑張りたいです！！！ 最近は筋トレ始めたので この三週間で追い込みたい… あとラン... 続きをみる

断食１日目

今日は断食１日目です。 只今なのにもたべてません。 なんというか、昨日の過食のせいでお腹がポンポコリンです 便意もありますが、全て出し切ってリセットしたいです… それをしてから初めて全てスタートする感じです…😭あ、、、お腹の肉…憎いよ。 体重計にも乗れない。 断食終わった後体重計のります。 最近... 続きをみる

お久しぶりです

体重はかわらず。 そして今日久しぶりの過食。 波がありますが、その分他の日に調節して体重はそのまま そしてあしたから新たな挑戦します 挫折しないようにがんばります。 明日から3週間の断食‼︎ がんばります。 できるとこまで頑張ります。 そして少しでも体調崩したらやめますね。 酵素とプロテインの最低... 続きをみる