ムラゴン ホーム
自分に厳しくしなきゃいけないの
わかってる
わかってる
でも抑えられない衝動。
明日か明後日また酵素買ってきて頑張ろう
1からスタートしよう。
運動もがんばろうね。
室内でできることからでいいから、毎日コツコツと。
ね。
みなさん過食症とはどのように戦っていますか？
わたしはたまに過食症がでちゃいます。
今日も出ました。一ヶ月に2回ほど出ます。
良くなった方ですがまだまだ…
今日は人よりは食べてませんが
明らかに自分のキャパを超えた量をたべました。ケーキもカップラーメンも。。
断食すると、とても気持ちいいです。
運動すると、とても気持ちいいです。
ですがわたしは拒食症にはなったことないので、いまのところは大丈夫です。
明日から二週間頑張ってみようと思います。
無理しない程度に断食と筋トレして
腸の中をきれいしにしたいです。
目指せ42キロ
体調よくなったので
明日から再開しようかな？
酵素飲むと便秘が改善されるぜ、、、
あーがんばりたい
今日は太もも筋肉痛